Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rárósi Dávid edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.8 km 1:00:01 05:33 p/km Normál futás Egyéb 48:24 Edzés	29 Egyéb 1:29:47 Edzés	30 Túra 4.62 km 1:09:21 15:01 p/km Séta	31 Futás 12.56 km 1:11:01 05:39 p/km Normál futás	1 Futás 0.76 km 03:49 05:01 p/km Normál futás	2 Egyéb 3:39:28 Edzés	3 Futás 16.26 km 1:29:02 05:29 p/km Normál futás Futás 0.82 km 04:38 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:00:02 Jógázás	44. hét 5 futás 41.2 km 3:48:31 3 egyéb 3.19 km 5:57:39 1 túra 4.62 km 1:09:21 1 jóga 1:00:02
4 Futás 0.63 km 03:58 06:18 p/km Normál futás Futás 9.7 km 55:49 05:45 p/km Normál futás Egyéb 08:31 Edzés	5 Egyéb 2:02:37 Edzés	6 Futás 15.07 km 1:20:02 05:19 p/km Normál futás Jóga 30:08 Jógázás	7 Egyéb 1:24:06 Edzés Erősport 0 kg 1:08:09 Súlyemelés	8	9	10 Futás 19.19 km 1:45:01 05:28 p/km Normál futás Jóga 1:00:03 Jógázás	45. hét 4 futás 44.59 km 4:04:50 3 egyéb 35.54 km 3:35:14 2 jóga 1:30:11 1 erősport 1:08:09
11 Futás 10.53 km 1:00:01 05:42 p/km Normál futás Egyéb 1:30:02 Edzés Jóga 30:05 Jógázás	12 Erősport 0 kg 18:16 Súlyemelés Egyéb 1:25:32 Edzés	13 Futás 12.01 km 1:03:16 05:16 p/km Normál futás Jóga 30:37 Jógázás	14 Egyéb 1:12:49 Edzés Erősport 0 kg 1:11:36 Súlyemelés	15 Egyéb 1:28:16 Edzés	16 Futás 13.77 km 1:19:00 05:44 p/km Normál futás Futás 0.93 km 05:16 05:40 p/km Normál futás Jóga 17:38 Jógázás	17 Futás 21.17 km 1:59:58 05:40 p/km Normál futás Jóga 1:00:09 Jógázás	46. hét 5 futás 58.41 km 5:27:31 4 egyéb 22.36 km 5:36:39 4 jóga 2:18:29 2 erősport 1:29:52
18 Futás 10.49 km 1:00:01 05:43 p/km Normál futás Egyéb 1:30:35 Edzés Jóga 15:41 Jógázás	19 Egyéb 1:27:52 Edzés Erősport 0 kg 30:52 Súlyemelés	20 Futás 16 km 1:26:20 05:24 p/km Normál futás Futás 1.02 km 06:34 06:26 p/km Normál futás Jóga 30:43 Jógázás	21 Erősport 0 kg 1:00:31 Súlyemelés	22 Futás 13.62 km 1:11:01 05:13 p/km Normál futás Jóga 15:04 Jógázás	23	24 Futás 26.24 km 2:30:01 05:43 p/km Normál futás Futás 0.68 km 04:08 06:05 p/km Normál futás Jóga 1:00:08 Jógázás	47. hét 6 futás 68.05 km 6:18:05 2 egyéb 2:58:27 4 jóga 2:01:36 2 erősport 1:31:23
25 Futás 11.03 km 1:00:02 05:27 p/km Normál futás Egyéb 1:38:30 Edzés Jóga 15:04 Jógázás	26 Egyéb 1:33:11 Edzés Erősport 0 kg 17:50 Súlyemelés	27 Futás 13.67 km 1:16:03 05:34 p/km Normál futás Egyéb 1:02:57 Edzés	28 Erősport 0 kg 54:06 Súlyemelés	29 Futás 13.46 km 1:11:04 05:17 p/km Normál futás Egyéb 45:21 Edzés	30	1 Futás 18 km 1:36:23 05:21 p/km Normál futás Futás 0.69 km 03:57 05:43 p/km Normál futás Jóga 1:00:11 Jógázás	48. hét 5 futás 56.85 km 5:07:29 4 egyéb 45.39 km 4:59:59 2 jóga 1:15:15 2 erősport 8 km 1:11:56

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	227.05 km	20:55:04	26.24 km	2:30:01
Jóga	12	-	7:05:22	-	1:00:09
Erősport	7	0 kg	5:21:20	0 kg	1:11:36
Egyéb	14	-	20:49:47	-	3:39:28
Összesen	54	338.34 km	54:11:33	35.01 km	3:39:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	182	2357.85 km	234:57:22	64.84 km	8:01:03
Bringázás	2	18.89 km	0:56:22	10.6 km	0:32:35
Túra	51	106.45 km	23:10:08	13.85 km	2:56:51
Jóga	120	-	76:33:43	-	2:07:34
Erősport	51	0 kg	41:43:23	0 kg	2:52:30
Egyéb	64	-	85:20:11	-	3:39:28
Összesen	470	2956.31 km	462:41:09	64.840 km	8:01:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés